Zásady používania cookies
Verzia 2026-10-20-3 · účinné od 20. 10. 2026 · predchádzajúce verzie: archív
Čo sú cookies
Cookies sú malé súbory, ktoré si web ukladá vo vašom prehliadači. Podobne fungujú aj iné úložiská prehliadača, napríklad localStorage. V týchto zásadách ich všetky nazývame „cookies“.
Čo ukladáme
| Názov | Typ | Kategória | Na čo slúži | Kto ho používa | Ako dlho |
|---|---|---|---|---|---|
io-cart |
localStorage | Nevyhnutné | obsah košíka | KROK | kým košík nevyprázdnite alebo nevymažete údaje prehliadača |
krok.studio.phasesOpen |
localStorage | Nevyhnutné | 3D štúdio si zapamätá, či máte otvorený panel fáz (uloží sa, len keď to zvolíte) | KROK | do vymazania údajov prehliadača |
krok.studio.profile |
localStorage | Nevyhnutné | postava v 3D štúdiu (žena, alebo muž) podľa pohlavia, ktoré ste uviedli v účte, alebo podľa vašej voľby v prepínači štúdia; uloží sa len táto voľba | KROK | do odhlásenia alebo vymazania účtu; keď postavu prepnete v štúdiu bez prihlásenia, do vymazania údajov prehliadača |
sb-zuoulorfghhfomusnokk-auth-token |
localStorage | Nevyhnutné | prihlásenie do účtu | KROK (Supabase Auth) | do odhlásenia; keď pri prihlásení vypnete „Zapamätať si ma“, je v sessionStorage a zanikne zatvorením prehliadača |
sb-zuoulorfghhfomusnokk-auth-token-code-verifier, …-flows-code-verifier, …-flow-*-code-verifier |
localStorage | Nevyhnutné | overenie, že prihlásenie odkazom z e-mailu alebo cez Google dokončujete v rovnakom prehliadači, v ktorom ste oň požiadali (jednorazová náhodná hodnota) | KROK (Supabase Auth) | do dokončenia prihlásenia odkazom z e-mailu alebo cez Google, inak do odhlásenia |
krok-auth-remember |
localStorage | Nevyhnutné | vaša voľba „Zapamätať si ma“ (uloží sa len hodnota „0“, keď ju vypnete) | KROK | kým voľbu znova nezapnete alebo nevymažete údaje prehliadača |
krok-auth-next |
localStorage | Nevyhnutné | stránka nášho webu, na ktorú vás vrátime po prihlásení odkazom z e-mailu alebo cez Google | KROK | do prihlásenia odkazom z e-mailu alebo cez Google, inak do odhlásenia |
krok-auth-email |
sessionStorage | Nevyhnutné | e-mail zadaný pri 7 tréningoch zadarmo, aby ho registrácia nechcela znova | KROK | do otvorenia registrácie, najdlhšie do zatvorenia karty prehliadača |
krok-auth-signup |
localStorage | Nevyhnutné | e-mail a verzie podmienok a potvrdení začiarknutých pri registrácii, kým sa prihlásenie dokončí; potom ich uložíme k vášmu účtu | KROK | do dokončenia registrácie alebo do odhlásenia; po 30 minútach ho web už nepoužije |
krok-auth-pending |
sessionStorage | Nevyhnutné | e-mail, na ktorý sme vám poslali prihlasovací kód (pri registrácii aj meno, ak ho zadáte), aby po návrate z pošty stačilo kód opísať | KROK | do prihlásenia alebo zmeny e-mailu; po 10 minútach (platnosť kódu) ho web už nepoužije; najdlhšie do zatvorenia karty prehliadača |
krok-auth-google-retry |
sessionStorage | Nevyhnutné | čas, keď sme po nedokončenom prihlásení cez Google sami raz zopakovali pokus, aby sa opakovanie nezacyklilo | KROK | do zatvorenia karty prehliadača |
krok-idem:* |
sessionStorage | Nevyhnutné | jednorazový kľúč objednávky, aby sa platba neodoslala dvakrát | KROK | do zatvorenia karty prehliadača alebo do odhlásenia |
krok-meal-kcal |
localStorage | Nevyhnutné | zvolená úroveň porcií jedálnička (denný príjem v kcal), aby sa jedálniček a nákup hneď ukázali v správnych porciách; rovnaký údaj ukladáme k vášmu účtu | KROK | do odhlásenia v klientskej zóne alebo do vymazania údajov prehliadača |
krok-house |
localStorage | Nevyhnutné | pre koľko ľudí v domácnosti počítame nákupný zoznam (1–4), len keď to v nákupe zvolíte | KROK | do odhlásenia v klientskej zóne alebo do vymazania údajov prehliadača |
krok-dnes-hotovo-* |
sessionStorage | Nevyhnutné | značka, že sme vám dokončený tréning už oslávili, aby sa oslava v zóne neopakovala | KROK | do zatvorenia karty prehliadača alebo do odhlásenia |
krok-zone-seen |
sessionStorage | Nevyhnutné | zoznam stránok klientskej zóny, ktoré ste v tejto relácii už otvorili, aby sa úvodná animácia stránky neopakovala | KROK | do zatvorenia karty prehliadača alebo do odhlásenia |
krok-quiz |
sessionStorage | Nevyhnutné | odpovede z kvízu Nájdi svoj plán (cieľ, miesto, skúsenosti s posilňovaním a odporúčaný program) alebo program, ktorý ste si vybrali na stránke programu, aby ich dotazník pri registrácii, prvé nastavenie plánu a košík nechceli znova; e-mail, pohlavie ani vek v ňom nie sú | KROK | do dokončenia dotazníka pri registrácii alebo prvého nastavenia plánu, alebo do odhlásenia, najdlhšie do zatvorenia karty prehliadača |
krok-auth-last |
localStorage | Nevyhnutné | e-mail, ktorým ste sa naposledy prihlásili, aby ho prihlásenie nabudúce ponúklo; uloží sa, len keď máte zapnuté „Zapamätať si ma“ | KROK | kým voľbu „Zapamätať si ma“ nevypnete alebo nevymažete údaje prehliadača; odhlásenie ho so zapnutou voľbou nechá |
krok-auth-probe |
localStorage | Nevyhnutné | jednorazová skúška, či prehliadač dovolí ukladať (hodnota „1“ sa hneď zase vymaže) | KROK | okamih – zapíše sa a hneď vymaže |
krok-ob |
sessionStorage | Nevyhnutné | rozpracovaný dotazník pri registrácii (krok, meno a odpovede – cieľ, pohlavie, vekové pásmo, práca, skúsenosti, miesto, vybavenie, dni a pri Silnom strede cvičenie bez predklonov; nikdy hmotnosť ani výška), aby sa po návrate z e-mailu nemusel vypĺňať znova | KROK | do uloženia plánu, odhlásenia alebo zatvorenia karty prehliadača; po 6 hodinách ho web už nepoužije a vymaže |
krok-setup-tried |
sessionStorage | Nevyhnutné | značka, že sme vás v tejto karte už raz poslali do prvého nastavenia plánu, aby sa zóna a dotazník nestriedali dokola | KROK | do zatvorenia karty prehliadača alebo do odhlásenia |
krok-welcome |
sessionStorage | Nevyhnutné | identifikátor práve zaplatenej objednávky, aby vás zóna raz privítala | KROK | do zobrazenia privítania, najdlhšie do zatvorenia karty prehliadača |
krok-feel:* |
localStorage | Nevyhnutné | posledných 6 odpovedí na otázku „Ako to išlo?“ pri programe (ľahké, akurát, ťažké) ako záloha záznamu v účte, podľa ktorého zóna upravuje úroveň variantov cvikov | KROK | do odhlásenia v klientskej zóne alebo do vymazania údajov prehliadača |
krok-wo:* |
localStorage | Nevyhnutné | rozcvičený tréning (kde v tréningu ste, odcvičené série s váhou, opakovaniami alebo výdržou a pauzy), aby sa dal po zatvorení stránky dokončiť | KROK | do dokončenia tréningu alebo do odhlásenia; po 6 hodinách ho web už nepoužije a vymaže |
krok-safe50 |
localStorage | Nevyhnutné | značka, že ste zavreli bezpečnostnú kartu na začiatku programu Pevné telo 50+ | KROK | do odhlásenia v klientskej zóne alebo do vymazania údajov prehliadača |
krok-signal |
localStorage | Nevyhnutné | vaša voľba zvuku v režime cvičenia („len vibrácie“, alebo „bez zvuku“; predvolená voľba sa neukladá) | KROK | kým voľbu nezmeníte, do odhlásenia v klientskej zóne alebo do vymazania údajov prehliadača |
krok-wake |
localStorage | Nevyhnutné | vaša voľba, že displej pri cvičení smie zhasnúť (uloží sa len hodnota „0“, keď ju vypnete) | KROK | kým voľbu nezmeníte, do odhlásenia v klientskej zóne alebo do vymazania údajov prehliadača |
krok-theme |
localStorage | Nevyhnutné | vaša voľba vzhľadu klientskej zóny („svetlý“ alebo „tmavý“; predvolená voľba „podľa systému“ sa neukladá) | KROK | kým voľbu nezmeníte, do odhlásenia v klientskej zóne alebo do vymazania údajov prehliadača |
krok-zn-font |
localStorage | Nevyhnutné | vaša voľba väčšieho písma v klientskej zóne (uloží sa len hodnota „lg“, keď ju zapnete) | KROK | kým voľbu nezmeníte, do odhlásenia v klientskej zóne alebo do vymazania údajov prehliadača |
krok-cal |
localStorage | Nevyhnutné | čas tréningu, ktorý ste zvolili pre súbor do kalendára (.ics) | KROK | do odhlásenia v klientskej zóne alebo do vymazania údajov prehliadača |
krok-timers |
localStorage | Nevyhnutné | minútky spustené pri receptoch (názov jedla a kedy dobehnú), aby bežali aj po obnovení stránky | KROK | hodinu po dobehnutí minútky, alebo do odhlásenia v klientskej zóne |
krok-fav |
localStorage | Nevyhnutné | vaše obľúbené recepty | KROK | do odhlásenia v klientskej zóne alebo do vymazania údajov prehliadača |
krok-nejem |
localStorage | Nevyhnutné | potraviny, ktoré nejete (napríklad ryby, mlieko, vajcia, lepok alebo orechy), aby jedálniček a nákup ponúkali náhrady; len v tomto prehliadači, k vášmu účtu ani k nám sa neposielajú | KROK | kým voľbu nezmeníte, do odhlásenia v klientskej zóne alebo do vymazania údajov prehliadača |
krok-nolac |
localStorage | Nevyhnutné | voľba jedálnička bez laktózy; len v tomto prehliadači, k vášmu účtu ani k nám sa neposiela | KROK | kým voľbu nezmeníte, do odhlásenia v klientskej zóne alebo do vymazania údajov prehliadača |
krok-pantry |
localStorage | Nevyhnutné | suroviny, ktoré máte doma, aby ich nákupný zoznam vynechal | KROK | do odhlásenia v klientskej zóne alebo do vymazania údajov prehliadača |
krok-partner |
localStorage | Nevyhnutné | porcie pre druhého človeka v domácnosti v nákupnom zozname (denný príjem v kcal), len keď ju zvolíte | KROK | do odhlásenia v klientskej zóne alebo do vymazania údajov prehliadača |
krok-checkin |
localStorage | Nevyhnutné | deň, keď sme sa vás naposledy opýtali, či vám sedia porcie, aby sa otázka neopakovala príliš často | KROK | do odhlásenia v klientskej zóne alebo do vymazania údajov prehliadača |
krok.studio.curious |
localStorage | Nevyhnutné | 3D štúdio si zapamätá, či chcete vidieť podrobnosti („Pre zvedavých“: čísla, grafy a všetky svaly); uloží sa, len keď prepínač použijete | KROK | do vymazania údajov prehliadača |
krok.studio.hint |
localStorage | Nevyhnutné | značka, že ste už videli nápovedu k otočeniu 3D ukážky | KROK | do vymazania údajov prehliadača |
krok-zone |
IndexedDB | Nevyhnutné | kópia kúpeného programu a jedálnička a vášho postupu (plán, odškrtnutia, odcvičené tréningy), aby sa zóna rýchlo načítala a dalo sa cvičiť aj bez signálu; e-mail, meno, údaje o tele, objednávky, súhlasy ani právne texty v nej nie sú | KROK | do odhlásenia |
krok-zone-v1 |
Cache API | Nevyhnutné | stránky a súbory klientskej zóny na použitie bez signálu (bez osobných údajov) | KROK | do odhlásenia alebo do vydania novej verzie zóny |
cc_cookie |
cookie | Nevyhnutné | uloží vaše rozhodnutie o cookies (zvolené kategórie a verziu lišty) | KROK | 6 mesiacov pri odmietnutí, 12 mesiacov pri súhlase |
ph_phc_*_posthog |
localStorage | Analytika, Záznamy návštevy | analytika a záznamy návštevy: náhodný identifikátor prehliadača a návštevy, odkiaľ ste na web prvýkrát prišli, pridelené varianty A/B testov a stav prieskumov; po prihlásení náhodný identifikátor účtu pre analytiku | PostHog (ukladá sa na našom webe) | do odvolania súhlasu, najviac 12 mesiacov (s koncom súhlasu ho vymažeme) |
ph_phc_*_posthog, ph_phc_*_window_id, ph_phc_*_primary_window_exists, ph_phc_*_session_registered_properties |
sessionStorage | Analytika, Záznamy návštevy | analytika a záznamy návštevy: rozlíšenie návštevy a kariet prehliadača | PostHog (ukladá sa na našom webe) | do zatvorenia karty prehliadača (s odvolaním súhlasu ich vymažeme hneď) |
ph_replay_pending_buffer_* |
sessionStorage | Záznamy návštevy | záznamy návštevy: krátka medzipamäť záznamu, kým sa odošle | PostHog (ukladá sa na našom webe) | do odoslania záznamu, najneskôr do zatvorenia karty prehliadača |
seenSurvey_*, inProgressSurvey_*, abandonedSurvey_*, lastSeenSurveyDate |
localStorage | Analytika | prieskumy: aby sa vám rovnaký prieskum nezobrazoval znova | PostHog (ukladá sa na našom webe) | do odvolania súhlasu, najviac 12 mesiacov (s koncom súhlasu ich vymažeme) |
Nevyhnutné cookies potrebuje web, aby fungovali služby, o ktoré ste sami požiadali (účel každej z nich uvádza tabuľka). Na ich použitie súhlas nepotrebujeme. Na sledovanie vás ich nepoužívame.
Ostatné cookies (napríklad analytické) používame len s vaším súhlasom. Bez neho sa nespustia ani sa nenačíta žiadny skript, ktorý by ich nastavil. Analytiku a záznamy návštevy môžete povoliť každé samostatne.
Kategórie, na ktoré potrebujeme váš súhlas
- Analytika: Meriame, ako ľudia používajú web a klientsku zónu: navštívené stránky, kliknutia, posúvanie stránky, chyby a rýchlosť načítania. Podľa toho web zlepšujeme, skúšame varianty stránok (A/B testy) a občas položíme krátku otázku (prieskum). Keď ste prihlásení, prepojíme to s vaším účtom cez náhodný identifikátor, nie cez e-mail ani meno. Spracúva PostHog (údaje v EÚ, Frankfurt). Bez vášho súhlasu sa nespustí.
- Záznamy návštevy: Zaznamenáme priebeh návštevy (pohyb myši, kliknutia, posúvanie a zmeny stránky), aby sme videli, kde sa web zasekáva. Polia formulárov sú vždy skryté, v klientskej zóne skryjeme všetok text a prihlásenie, objednávku, pokladňu, odstúpenie od zmluvy ani nastavenia účtu nenahrávame nikdy. Záznamy uchovávame 30 dní a u nás ich vidí len prevádzkovateľ. Bez vášho súhlasu sa nespustia.
Ktoré úložiská patria do ktorej kategórie, uvádza tabuľka vyššie. Čo presne analytika a záznamy návštevy zaznamenáva, ako dlho údaje uchovávame a kedy ich vymažeme, opisujú zásady ochrany osobných údajov v článku 2.
Platba
Platba prebieha na stránke predajcu Polar (https://polar.sh), kam vás z nášho webu presmerujeme. Cookies svojej pokladne nastavuje Polar na svojej doméne podľa svojich zásad. Na našom webe Polar nič neukladá.
Pripojenie k ďalším službám
Niektoré časti webu načítavajú súbory zo serverov iných firiem. Tie síce na našej doméne cookies ani iné úložiská nevytvárajú, ale váš prehliadač im pri načítaní poskytne IP adresu a základné údaje o prehliadači:
- Cloudflare Turnstile: ochrana pred robotmi pri prihlásení a registrácii (stránky /prihlaseni/ a /registrace/), pri overení pred vymazaním účtu v klientskej zóne (Účet → Nastavenia, načíta sa až po otvorení okna s vymazaním) a v kontaktnom formulári pri častých otázkach na úvodnej stránke a na stránkach programov (načíta sa až po prvom kliknutí alebo písaní do formulára, nie s načítaním stránky). Skript a overovacie okienko, ktoré sa ukáže, len keď treba potvrdiť, že nie ste robot, sa načítavajú zo servera challenges.cloudflare.com; čo si okienko ukladá na doméne Cloudflare, riadi Cloudflare podľa svojich zásad.
- Cloudflare R2: 3D ukážky cvikov v režime cvičenia v klientskej zóne: súbor ukážky sa sťahuje priamo z úložiska Cloudflare R2 (server …eu.r2.cloudflarestorage.com) cez odkaz, ktorý platí najviac 1 hodinu.
Ako súhlas dať, zmeniť alebo odvolať
Pri prvej návšteve vám ukážeme lištu s tromi rovnocennými možnosťami: Prijať všetko, Odmietnuť všetko, Nastavenia. Zatvorením lišty ani pokračovaním na webe súhlas nedávate.
Svoju voľbu môžete kedykoľvek zmeniť alebo súhlas odvolať v odkaze „Nastavenia cookies“ v päte webu, aj v klientskej zóne. Odvolanie je rovnako jednoduché ako udelenie. Cookies z odmietnutých kategórií potom vymažeme. Keď ste prihlásení a odvoláte súhlas s analytikou, požiadame navyše PostHog o vymazanie údajov prepojených s vaším účtom. Keď odvoláte len súhlas so záznamami návštevy, nové záznamy už nevzniknú a skoršie sa vymažú najneskôr o 30 dní.
Súhlas platí 12 mesiacov. Ak cookies odmietnete, znova sa opýtame najskôr o 6 mesiacov. Skôr sa opýtame len vtedy, keď začneme používať nové cookies alebo ich použijeme na nový účel.
Aby sme mohli preukázať, že ste súhlas dali, ukladáme náhodný identifikátor súhlasu, zvolené a odmietnuté kategórie, verziu lišty a týchto zásad, jazyk webu a čas. IP adresu ani údaje o prehliadači na to neukladáme a identifikátor súhlasu nepoužívame na analytiku. Podrobnosti sú v zásadách ochrany osobných údajov.
Ako cookies vymazať v prehliadači
Cookies môžete kedykoľvek vymazať alebo zablokovať v nastaveniach prehliadača (obvykle v časti Súkromie alebo Údaje o weboch). Keď nevyhnutné cookies zablokujete, nemusí fungovať košík alebo prihlásenie.
Zmeny týchto zásad
Zásady aktualizujeme vždy, keď začneme ukladať niečo nové alebo prestaneme. Predchádzajúce verzie nájdete v archíve.
Tieto zásady sú účinné od 20. 10. 2026.